Spinning

Únete a la ruta y quema mas de 500 calorías con estas demandantes rutinas. Trabaja tus piernas y siente el acondicionamiento intenso.

HORARIOS:

Lunes,Miércoles y Viernes a las 7:00 hrs.

Lunes y Miércoles a las 19:00 hrs

INSTRUCTOR:

Fernando Sergio Lozano Vera

DESCRIPCIÓN:

 Ejercicio aeróbico divertido, que te ayuda no solo a quemar calorías, si no a fortalecer los músculos de diferentes partes del cuerpo. Se practica sobre bicicletas estáticas, sus beneficios para la salud física son incalculables, además que existen mínimas posibilidades de sufrir lesiones y accidentes al practicarse.

Una de las ventajas más conocidas sobre este deporte, es la cantidad de calorías que se puede quemar por sesión, por eso se considera como uno de los ejercicios más efectivos a la hora de bajar de peso sin perder masa muscular.

Entre las bondades que este ejercicio nos trae son: fortalecimiento de glúteos y piernas, trabaja todos los músculos del cuerpo, disminuye la presión arterial, reduce los niveles de estrés, mejora la capacidad respiratoria,  la actividad cardiaca y sanguínea, aumenta la resistencia cardiovascular.

$1000.00 Inscripción (Anual)        $500.00 mensualidad

Incluye servicios de locker, regaderas y vestidores.